Kan ikke lide at rejse på grund af det faktum, at du er søsyg i transport? Heldigvis er der flere måder at bekæmpe køresyge på!
Årsager til søsyge
Og alligevel, hvorfor føler nogen sig hjemme på vandtransporten, mens nogen om bord ikke kan holde ud et øjeblik?
Det handler om inkonsekvensen af de oplysninger, som din hjerne modtager: øjnene ser bevægelse, væske bevæger sig i det vestibulære apparat, men musklerne er i ro. Dem, der har et mindre udviklet vestibulært apparat og bliver ofre for søsyge.
Hvad skal jeg gøre inden din rejse?
- Husk, at enhver sygdom vil forværre køresyge. Derfor, selvom du bare har en let forkølelse, skal du prøve at komme dig inden den lange rejse.
- Den opfattelse, at man i tilfælde af søsyge bør afstå fra mad i en dag er fejlagtig. Desuden vil en tom mave kun øge ubehaget! Det er nødvendigt at opdatere dig selv, men undgå samtidig krydret, fedt, salt, sød, sodavand, mælk og alkohol. På samme tid skal du undlade at overspise!
- Glem ikke selvtillidens kraft! Sæt dig selv op til en god tur, så du ikke er bange for søsyge. Og mærkeligt nok vil du faktisk føle dig bedre.
Hvad skal jeg tage med?
For mange hjælper det med at bekæmpe dårligt helbred:
- mineralvand;
- mynte tyggegummi eller pebermynte hårdt slik;
- te med ingefær eller kandiseret ingefær;
- Lægemidler kan også komme til undsætning: glem ikke pillerne mod søsyge, bare sørg for at læse instruktionerne!
Vælg det rette sted inden for transport
For at minimere ubehag skal du indtage de steder i transporten, hvorfra du kan fokusere dit blik i horisonten under rejsen. Derfor er den bedste løsning i bilen at tage plads ved siden af føreren, i bussen såvel som på flyet - foran kabinen. På flyet skal du tage et vinduesæde, og i bussen prøve at se ud foran vinduet.
Undgå at læse i offentlig transport. Det er også uønsket at lukke øjnene.
