For at tilbagelægge lange afstande på kort tid er der ingen transport bedre end et fly. Det er med flyvningen, at ferier og ferier begynder. Med fly kan du komme overalt i verden, og flyvetiden varierer fra en halv time til mere end en halv dag. Enhver, selv den mest ivrige rejsende, oplever stress under start, landing og hele flyvningens varighed. Der er nogle nyttige tip, som du kan følge for at få dig til at føle dig godt og gøre din flyvning så behagelig som muligt.
Instruktioner
Trin 1
Få lidt søvn inden din flyvning. Stol ikke på søvn på flyet: du falder sjældent i søvn i en siddestilling i en økonomiklasse stol, og selvom det gør det, vil det ikke være en fuld søvn, men kun en lur.
Trin 2
For at undgå kvalme og køresyge under flyvningen skal du købe specielle lægemidler fra apoteket, for eksempel Avia-more eller Dramina. De skal indtages før og under flyvningen i henhold til instruktionerne.
Trin 3
Hvis dine ører bliver blokeret under start og landing, kan tyggegummi eller slikkepind hjælpe med at slippe af med dette ubehag. Bedre hvis de er mynte, i hvilket tilfælde de stadig hjælper med at undgå kvalme. Ofte tilbyder stewardesser myntekaramel før flyvningen til alle.
Trin 4
Det vides, at luften i fly er meget tør, derfor begynder kroppen under en lang flyvning at dehydrere. For at undgå dette skal du drikke rigeligt med væske under flyvningen. Den bedste løsning er stadig mineralvand eller juice. Sukkerholdige sodavand og alkohol kan forårsage dehydrering og endda maveproblemer. Det er værd at huske, at alkoholens virkning under flyvningen kan være stærkere end den er.
Trin 5
På regelmæssige flyvninger tilbydes måltider om bord. Spis kun mad, der er kendt for din mave, ellers kan du blive ked af det. Det anbefales at tage mad på flyet i små stykker, tygge og drikke grundigt.
Trin 6
For at opretholde den hydrolipidiske balance i huden skal du fugte den under flyvning. Til dette kan du bruge en let creme eller gel til ansigtet samt termisk vand.
Trin 7
Kontaktlinsebærere kan opleve tørhed og ubehag i øjet under flyvningen. Tag fugtighedsdråber med dig på flyet og brug efter behov. Fjern om muligt dine linser under flyvningen. en konstant trykændring påvirker også øjnene.
Trin 8
Langvarigt siddende fører til muskelækage og er skadeligt for mennesker med veneproblemer. Foretag hvert 15.-20. Minuts flyvning enkle øvelser lige i dit sæde eller bare gå rundt i kabinen.
Trin 9
For at føle dig komfortabel under flyvningen skal du bære behageligt elastisk tøj, der kan bruges i enhver position. En sweatshirt eller jakke med lynlås vil være funktionel, som enten kan være fuldt knap eller løsnet, hvis det bliver varmt. Sørg for, at sokkerne har et blødt elastikbånd, fordi med mange timers immobilitet oplever benene allerede ubehag.
Trin 10
For at holde dig optaget under flyvningen skal du tage en bog, du længe har ønsket at læse, til kabinen, et album, hvor du kan tegne og skrive dine tanker. Nu er der et stort udvalg af aviser og magasiner til enhver smag, alle finder en presse i henhold til deres interesser. Udvalget af samlinger af krydsord, scanningsord, sudoku og mange andre gåder er også varieret. Hvis du har travlt med noget underholdende, vil flyvningen være hurtig og behagelig.
