Enhver normal forælder drømmer om, at hans elskede baby bliver lydig og sund. Overholdelse af den daglige rutine kan sikre dette. Derfor er det meget vigtigt at vænne barnet til et bestemt regime fra fødslen.
Den daglige rutine for en baby op til 1 år gammel
Barnets daglige rutine afhænger direkte af hans alder. Hos en ammende baby, i det første leveår, ændres den daglige rutine flere gange. I de første 2 måneder efter fødslen sover barnet eller spiser næsten hele tiden. Efter 3 måneder sover barnet mindre og er mere vågen. I denne periode sover babyen som regel mindst 2 gange - før frokost og efter frokost (fra ca. 15 til 17 timer). Læger siger, at børn under et år har brug for at sove mindst 12 timer om dagen. Efter 6 måneder kan du gradvist lære dit barn at sove på et bestemt tidspunkt.
Du skal fodre et barn op til 6 måneder, når han selv ønsker det. I denne alder er det bedre ikke at forsøge at vænne barnet til en slags diæt. Fra 6 måneder skal babyen spise modermælk, når han vil, men han skal spise regelmæssig mad på samme tid, når hele familien sætter sig ved bordet. Dette hjælper med at lære dit barn at bestille fra en ung alder.
Daglig rutine i en periode på 1 til 3 år
I denne alder er det allerede muligt at indføre en mere specifik daglig rutine. I alderen 1 - 1, 5 år kan barnet sove 2 gange i løbet af dagen. Den første søvn (før frokost) varer ca. 2-2,5 timer, den anden søvn er normalt mindre end 2 timer. Hver dag skal du sætte dit barn i dagtimerne og natten på omtrent samme tid. Dette giver ham mulighed for at udvikle en vane og etablere en daglig rutine. Når barnet er 2 år, kan barnet kun sove en gang i løbet af dagen (ca. 2 timer).
Du skal fodre et barn under 3 år 4 gange om dagen. Pausen mellem måltiderne bør ikke overstige 4 timer. Barnets daglige rutine skal være struktureret, så efter et måltid begynder en periode med aktiv vågenhed. På dette tidspunkt kan barnet gøre sine yndlings ting. Læger anbefaler at bruge tid sammen med dit barn i den friske luft hver dag. Det anbefales at tage en tur efter frokost og før middag. Om sommeren tilrådes det, at turen tager mindst 2 timer om dagen, om vinteren kan den afkortes til 1 time.
Den daglige rutine for en baby fra 3 til 7 år gammel
I denne periode kan du begynde at forberede dit barn på skolen. Det vil sige, den daglige rutine skal være passende. Et barn i denne alder skal vågne op kl. 7-7.30. For at han kan vågne hurtigt, er det bedre at tilbringe lidt morgenøvelser med ham.
Morgenmad til et barn fra 3 til 6 år skal finde sted kl. 8. Derefter kan babyen gå i gang med sin forretning. Men i denne alder skal barnet have en halv time til undervisning og forberedelse til skolen. Den bedste mulighed for søvn i dagtimerne er fra 13 til 16 timer. Natsøvn hos børn under 7 år bør begynde senest kl. 21.00.
